4 MÉTODO PARA BAJAR DE PESO

4 MÉTODO PARA BAJAR DE PESO

Quieres bajar de peso, adelgazar, quemar grasa o simplemente mejorar tu salud. Creo que todos queremos eso. Aquí te dejo 4 métodos para bajar de peso y mejorar tu salud, recuerda que para ver resultados debes ser constante.

Método 1: TOMAR AGUA TIBIA CON LIMÓN EN AYUNAS

Esto método es buenísimo, aparte de ser un purificador de sangre, ayuda a desintoxicar y tiene otros beneficios como balancear el PH del cuerpo, ayuda a bajar de peso, ayuda a la digestión, es un diurético natural, limpia nuestra piel, refresca nuestro aliento, alivia los problemas respiratorios, te tranquiliza y te mantiene menos estresado, ayuda a dejar el hábito del café y refuerza nuestro sistema inmunológico.

Preparación: Entibiar agua suficiente para una taza, colocar el agua en la taza, luego exprimir medio limón y colocarlo también en la taza con agua, para decorarlo puede poner una pequeña rodaja de limón en la misma taza.

Importante: No agregar nada, ni azúcar ni edulcorantes, etc.  (Puede resultar un poco agrio o asido, pero no es tan feo en comparación de los beneficios para tu salud y para tu piel que te dará).

Método 2: TOMAR TE VERDE

Esta es una de las bebidas más antiguas del mundo y la más consumida ya que es muy sana y beneficiosa para el organismo. Es una de las bebidas que más popularidad está ganando en la actualidad, debido a las innumerables propiedades y beneficios. Las propiedades del Té Verde ayudan en los tratamientos de las enfermedades cardiovasculares, diabetes previene el cáncer, osteoporosis, ayuda a perder de peso y también ayuda para las enfermedades cognitivas virales y bacterianas.

Preparación: creo que no tendrás problemas, haces hervir el agua, pones el saquito de té en una taza, luego viertes el agua, lo dejas reposar unos minutos luego lo bebes. Tómalo varias veces en al día.

Método 3: TOMAR AJO JAPONES

Remedio natural y eficaz. Tiene muchísimos beneficios como ayudar a eliminar poderosamente el colesterol y los triglicéridos. También nos ayuda abajar de peso, disminuir el nivel de glucosa en la sangre. Ayuda a curar trombosis, artritis, reumatismo, hipertensión, gastritis, hemorroide, ulceras de estómago, sinusitis, enfisema y asma. Como podrás ver es súper bueno.

Son del tamaño de una uva, la misma forma, recubierto por una cascara que se puede quitar fácilmente mordiéndolo con mucho cuidado para no deformarlo, nos va a quedar como una perla y lo vamos a tomar en ayuna con un vasito de agua.

Recuerda que para ver resultado, tienes que ser constante, no esperes ver resultados de inmediato, si no lo haces diariamente.

Método 4: TOMAR SEMILLAS DE CHÍA

Son muy buenas y tienen alto contenido de aceites saludables y es también fuente de otros nutrientes de gran importancia para la salud como antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibras. Son un súper alimento con muchísimos beneficios.

Preparación: Hay muchas formas de prepararlo, aquí te dejo una que te va a re-gustar.

1 taza de leche

2 cucharas de semilla de chía

Unas gotas de vainilla

Edulcorante de tu gusto

Frutas a gusto ejemplo kiwi, frutillas durazno, etc.

Mezclar bien la leche con las semillas de chía y las gotas de vainillas, refrigerar todo una noche, eso quedara espeso, luego le agregas las frutas picadas a gusto lo mezclas un poco y lo comes.