Método Para Bajar
De Peso Rápido
Estás buscando perder peso, aquí encontraras una
alternativa para adelgazar rápido, con jugos deliciosos de frutas naturales. No
te vas a arrepentir.
Jugo Para Limpiar El Colon Y Bajar De Peso En
7 Días
Este jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, sólo
lo debes tomar durante 7 días seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna
comida del día, incluyendo alimentos saludables y bebiendo además 8 vasos de
agua diarios.
Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en
7 días, necesitas los siguientes ingredientes, para preparar dos vasos de jugo,
que son los que tomarás durante el día:
Una rodaja de piña
Medio pepino (de ensalada)
Una manzana (roja o verde)
Media hoja de aloe vera
El jugo de una naranja
Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y
pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y
pártela en cuadros sin retirar la cáscara. Toma la penca de una sábila y
divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de
jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora. Añade un vaso de
agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen
bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.
Jugo Para Aplanar La Panza
Este Jugo
para aplanar la panza, además de ser delicioso, te ayudará a limpiar el cuerpo,
eliminar toxinas y acabar con esas llantitas que tanto te molestan. Sin
embargo, es importante que acompañes alguno de estos batidos con una
alimentación sana y equilibrada, el consumo de agua constante y alguna
actividad física regular.
Para
preparar este Jugo para aplanar la panza, sólo necesitas:
Un pedazo de gel de sábila (aloe vera) sin cáscara y sin espinas
de aproximadamente 5 centímetros.
Medio limón con cáscara y sin semillas.
Añade
estos dos ingredientes a la licuadora y procesarlos hasta que quede como una
especie de ponche. Bébelo en la mañana en ayunas y espera 60 minutos para
desayunar algo saludable. Lo ideal es preparar cada batido y tomarlo de
inmediato, para que no pierda sus propiedades y no se ponga agrio por la
cáscara del limón.
Jugo De Melón Para Perder Peso
Este
jugo de melón para bajar de peso además te ayudará a eliminar el líquido que
tienes retenido, que en ocasiones causa inflamación y dolor en las piernas y
los pies, además elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez. Además
consumir este jugo o el melón sólo, también previene manchas en la piel gracias
a la eliminación de toxinas, ya que muchas de las manchas se deben a la
manifestación de toxinas que se encuentran dentro de nuestro organismo, aporta
fibra, potasio, calcio, ácido fólico y zinc, y nivela el colesterol alto.
Los
ingredientes que les daré a continuación, son los que necesitarás para preparar
el jugo para un día, es decir dos vasos de jugo. No existe un tiempo límite
para consumir este jugo, eres tú quien decide, cuánto tiempo deseas tomarlo:
Medio melón picado
Una taza de fresas
4 hojas de lechuga previamente lavada
y picada
Un vaso con agua
Coloca
todos los ingredientes en la licuadora, hasta que se mezclen completamente. Si
notas que está muy espeso y no se licuan bien, agrega un poquito más de agua. Es
recomendable tomar un vaso de jugo en las mañanas y uno en las noches, si
deseas puedes sustituir el agua por hielo para hacerlo más refrescante y también
puedes agregar para endulzar un poco de edulcorante (nunca azúcar).
El
jugo que te sobre, debes guardarlo en la heladera para que se mantenga frío y
fresco.
Jugo Quema Grasa
Si
estás haciendo un régimen perder peso y además estás haciendo ejercicios
regularmente, alimentándote bien, etc., pero además deseas algo natural que te
ayude a potenciar perdida de grasas, la eliminación de toxinas y que te ayude a
tener más energía para realizar las tareas del día a día… este jugo te ayudará.
Para
preparar este jugo quema grasa necesitas los siguientes ingredientes:
1 taza de arándanos
1 taza de té verde frío
1/2 banana
5 cubos de piña
1/4 de taza de hojuelas de avena
1/4 de taza de espinacas
1/2 taza de yogur descremado
Añade
todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta que se mezclen por
completo. Te van a salir aproximadamente tres vasos de jugo, los cuales debes
tomar a lo largo del día, puedes tomar un vaso en ayunas antes del desayuno o
como desayuno, un vaso en la tarde como merienda y un vaso en la noche antes de
irte a la cama. Debes acompañarlo con una alimentación saludable, ejercicio
regular y el consumo de agua durante todo el día.
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Recuerda que cada cuerpo y situación puede reaccionar de
manera distinta a los alimentos, procedimientos y situaciones que acá podamos
exponer. Ninguna de nuestras recomendaciones debe ser tomada como última
palabra, y antes de aceptar cualquier consejo debes
asistir a una cita con un especialista.
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Jugo Para Controlar La Ansiedad
Si
sufres de ansiedad ya sea causada por el estrés del día a día o por estar
haciendo algún régimen para bajar de peso, hoy te traigo un jugo para controlar la ansiedad, que te
ayudará a calmarte, a nutrirte y a sanar tu sistema. Además si lo consumes a
media mañana o en la merienda, notarás que te alejarás de alimentos poco
saludables y te sentirás satisfecha durante muchas horas, algo que te ayudará
mucho a lograr tu meta de perder peso.
Necesitarás
los siguientes ingredientes (porciones para un vaso):
Una manzana (verde o roja)
5 fresas o frambuesas
Dos cucharadas de avena
Un puñado de almendras
Un vaso de té de manzanilla frío
Hojas de menta
Lava
todos los ingredientes y retírale a la manzana las semillas y el corazón.
Introduce todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta que se mezclen
por completo. Bebe en cualquier momento del día, sobretodo en esos momentos en
los que sientes ansiedad de comer cosas poco saludables.
Jugo Para Perder Tres Kilos En Una Semana
¿Tienes
un evento especial y deseas verte espectacular en ese vestido que tienes
guardado desde hace tiempo y que por esos kilos de más no te has podido volver
a poner?… este jugo es para ti.
Necesitarás
los siguientes ingredientes:
Medio pepino con cáscara (el que se
usa para las ensaladas)
2 tomates con cáscara
1 rama de apio
Un vaso con agua
Para
hacer este jugo primero que todo lava correctamente los ingredientes para luego cortarlos
en trozos pequeños y mezclarlos en la licuadora. Bebe en la mañana como
desayuno y luego coloca el resto del jugo en la heladera, para beberlo en la
noche como cena.
Jugo Verde Para Bajar De Peso
Este
jugo verde para bajar de peso, lo más recomendable es beberlo sólo dos veces al
día y consumir bastante agua, para eliminar toxinas, retención de líquidos e
hidratar tu cuerpo.
Los
ingredientes que necesitarás para preparar el jugo para bajar de peso, son los
siguientes (para dos vasos):
¼ Kilo de espinacas
1 Pepino (el que se usa para las
ensaladas)
1 Pera
Jugo de un limón
Hojas de hierba buena o menta
Lava
muy bien todos los ingredientes y mételos a la licuadora, añadiendo un vaso de
agua. Licua muy bien hasta que todos los ingredientes se incorporen. No cueles
la preparación y bébela dos veces al día, un vaso en la mañana y otro en la
noche.
Jugo Para Bajar De Peso
Este jugo
también tiene propiedades desintoxicantes, que te ayudarán a limpiar el
organismo, a activar el metabolismo y a bajar de peso. Debido a su alto
contenido de fibra, es excelente para aquellas personas que tienen problemas de
estreñimiento y además puede convertirse en un excelente desayuno y cena, ya
que contiene muchos nutrientes.
Para
preparar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes (para preparar los
dos jugos de un día):
1 rama de apio
1 pepino (el de ensaladas)
Jugo de 2 o 3 limones
Coliflor
1 ramo de espinacas
2 manzanas rojas
Una rebanada de jengibre (opcional)
Agua
En la
licuadora introduce todos los ingredientes, hasta que se mezclen por completo,
ve agregando agua, hasta que veas que el jugo queda casi líquido, ya que es importante
consumir todo sin colar. Sirve y listo. Toma este jugo en la mañana y en la
noche.
Jugo Para Quemar Grasa Y Bajar De Peso
Esta
receta de jugo para quemar grasa y bajar de peso además de ser muy beneficiosa
a la hora de combatir la grasa corporal, también te hidratará porque contiene
ingredientes muy frescos y deliciosos. También es muy económica y la mayoría de
los ingredientes los tenemos en casa.
Sólo
necesitas (para dos vasos):
Dos tazas de fresas
Una taza de sandía o patilla
Dos tomates maduros
Vierte
los ingredientes partidos en trozos en la licuadora y licua hasta que queden
todos los ingredientes mezclados. Es importante que NO agregues agua a la
preparación, por lo que si te gusta frío, es recomendable meter las fresas y la
sandía en pequeños pedazos al congelador de un día para otro y luego
preparar el jugo como lo mencioné anteriormente. Verás que quedará helado,
refrescante y delicioso.
También
es recomendable NO añadir azúcar a la preparación, ya que la idea del jugo quema
grasa es consumirlo 100% natural. También es importante añadir que este jugo
debe ser consumido una vez sea preparado, ya que con el tiempo pierde sus
propiedades.
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